初詣に行ってで愕然としたことｚｚｚ

久～～しぶり過ぎる初詣に行ってとっても良かったけれど
愕然としたことが　脚力の激しい衰えぶり
コロナ以前は７～８cmのヒールの靴でスタスタ歩ていたのに
コロナ禍になってからスニーカーのような底の平らな
歩きやすい靴ばかり　しかも歩く距離が比べ物にならないくらい減少
コロナ当初のお籠り生活が長引いたのが大いに影響して
歩く気持ちが減退していたのは自覚していたけれど


神社に到着する前からかなり　わずか5ｃｍの踵の靴が足に堪えて
その上ホームまでの階段がみんな長い

帰りに途中下車して　3年振りのデパートと近くのパン屋さんへ
ずっと買いたかったパンは大満足な味　しかも値上げなし
デパート散策も楽しかった　けれど～～～

駅構内から通りに出るパン屋さんまでの階段　最後のホームまでの階段


ただもうひたすら辛かった　　




足の衰えた高齢者にとってエレベーターやエスカレーターがある場所まで
歩いていくのも大変だと思います　自分が今回そうだったから

あ～大反省　腿筋を徹底的に鍛えなければ＆ウォーキングの距離を
もっと長くしないと

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