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牛乳は効果なかった?

〈ツァッピーと愉快な仲間〉

1_201504131802167f4.gif
そう言えば、よく飲んでいるのに毎年の骨密度検査でまったく効果なし
毎日測る体重計でも同じく効果の実感ナッシング。


つい最近出版されたジョコビッチの食生活を変えたという著書で
乳製品はとらないという項目がありましたが




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以前「この年齢でこんなに骨密度の低い人はない」
とショッキングなことを整形外科で言われて以来
ウォーキングと牛乳摂取に励んできたのに~~~ショック

それどころかいろいろ弊害もあるようなんです。
乳製品摂取を勧めていたスポック博士が88歳から
その問題点に気付き、乳製品を完全に断ち
さらに脂身の少ない肉を少しだけとるようにしたところ
長年治療効果のなかった慢性気管支炎が治ったそうです。

むむっ私もどうしてこんなにひどく咳込むようになったのかな。
以前はこんなにひどくなかったのにと最近思い始めていた矢先。

そうだ牛乳を毎日のように飲むようになってから
ひどくなったような気がする。 止めてみよう
と思い、ストレートコーヒー嫌いで、カフェオレしか飲まなかったのを我慢して

牛乳絶ち

確か~~な 効果を感じます。
体が「くの字」に折れ曲がるようなひどい咳が出ない
信じられないくらい咳の回数が激減

でも、牛乳を全くとらないのはちょっと無理かな。
シチューに必要だし、大好きなホットケーキにかかせないし
グラタンが作れなくなるし

カフェオレ飲みたいのを我慢、ちょっと辛いけど。

さらに牛乳にはショッキングなことが  長くなるので次回に続く。

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No title

ユッカリンさん こんにちは。

そういえば・・・
私も以前は風邪をひくと 気管支ぜんそくかと思うほど
咳き込んで 時には咳戻してしまうこともありました。
子どもが巣立ってからは 牛乳を飲み物として飲むことが
ほとんどない今 咳き込むことはほとんどありません。
やっぱり牛乳が原因だったのでしょうかね。

petero kさんへ

本当に不思議なくらい咳が減って楽になりました。
毎日のように飲んでいた時は1時間おきくらいに咳が出て
これだけ咳が多いと気管を痛めるのではととても心配でした。

よく胃がグルグル鳴っていたのも収まって
健康に良いと思い込んでいたものがよくないこともあるのですね。
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